Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Seperti kita ketahui buah tomat adalah buah yang dapat kita jadikan sebagai pelengkap berbagai masakan dan mudah kita jumpai di pasar. namun lebih dari pada itu, buah tomat juga mengandung berbagai macam vitamin yang terkandung di dalamnya.

Buah tomat yang mengandung gizi dan kaya akan vitamin A, Vitamin C, mineral, serat dan zat fito nutrien. Tomat memiliki ragam yang berbeda, seperti tomat buah yang berukuran besar, tomat sayur sayur yang berukuran lebih kecil dan tomat ceri yang hanya sebesar kelereng. Namun dibalik itu semua tomat memiliki keistimewaan yang mengandung likopen. Dimana likopen selain memberikan warna merah pada buah tomat, likopen terbukti efektif sebagai zat antioksidan. Likopen juga dapan menurunkan resiko terkena kanker, terutama kanker prostat, lambung, tenggorokan dan usus besar. Kandungan asam klorogenat dan asam p-kumarat didalam tomat mampu melemahkan zatnitrosamin penyebab kanker. Vitamin A yang terkandung didalam tomat sangat baik untuk kesehatan mata

MANFAAT TOMAT

Dibalik warna merah, buah tomat memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan tubuh diantaranya :

• Membantu menurunkan resiko gangguan jantung
• Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan
• Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium
• Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia ( age-related macular degeneration)
• Mengurangi resiko radang usus buntu
• Membantu Menjagakesehatan fungsi hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar
• Menghilangkan jerawat
• Mengobati Diare
• Meningkatkat jumlah sperma pada pria
• Memulihkan fungsi lever
• Mengatasi kegemukan

KHASIAT TOMAT

Selain manfaat yang diambil ternyata buah tomat banyak sekali khasiat. berikut khasiat buah tomat dan cara pengolahannya :

1. WAJAH LEBIH HALUS

Peras tomat tomat yang berwarna merah tua lalu oleskan pada wajah atau gosok irisan tomat pada wajah. lakukan hal ini setiap hari, maka wajah akan menjadi lebih halus. Bagi yang memiliki masalah pada jarawat. iriskan tomat yang ditempel pada lokasi jerawat selama bebrapa waktu akan membantu menghilangkan jerawat.

2. GUSI BERDARAH ATAU SARIAWAN

Gusi berdarah bisa sangat mengganggu kegiatan berbicara sehari-hari. Karena itu, sebelum penyakit ini tiba, sebaiknya dicegah terlebih daahulu. Caranya, setiap hari konsumsi 1 buah tomat dalam keadaan segar. Jika tidak suka rasanya, bisa ditaburi gula. Sebelum dimakan, ingatlah untuk selalu mencucinya.

3. MENGATASI SEMBELIT

Susah buang air besar adalah masalah besar bagimkita. Jika dibiasakan, bisa menyebabkan wasir. Ternyata dengan mengkonsumsi just tomat maslah sembelit bisa diatasi. just tomat bisa dikombinasikan dengan buag lain seperti jeruk untuk membuat rasanya makin lezat. Untuk hasil terbaik, minum just tomat dipagi hari sebagai ganti sarapan, atau disore hari sebagai cemilan sehat.

4. MENYEMBUHKAN BISUL

Cara cepat mengatasi bisul ialah dengan memanaskan seluruh daging dan biji tomat. Setelah itu, segera taruh diatas bisul. Biasanya, bisul itu lalu pecah tak lama kemuadian sembuh.

5. WASIR

Rebus beberapa buah tomat ang sudah masak dalam minyak kelapa selama kira-kira sepuluh menit, lalu saring dengan sepotong kain setelah dingin olehkan pada wasirnya.

6. TEKANAN DARAH TINGGI

Makan buag tomat segar sebanyak 1-2 buah pada waktu pagi hari, sewaktu perut kosong

7. MEMAR AKIBAT TERBENTUR

Tim jus tomat yang ditambah dengan air jahe, lalu minum setelah dingin

8. RADANG USUS BUNTU

Minum Jus tomat sehari 3 kali, masing-masing satu cangkir. Tetap berkonsultasi dengan dokter.

9. DEMAM

Cuci tomat masak (tiga buah), lalu potong-potong seperlunya. Lumatkan dalam setengah cangkir air masak dan satu sendok makan madu murni. Peras dan saring, lalu minum. lakukan 3 kali sehari.
Penderita diabetes militus dilarang menambahkan madu murni agar glukosa darah tidak meningkat.

10. SARIAWAN

Potong-potong buah tomat yang masak (dua buah) lalu masak dengan ikan segar. Setelah dingin makan lakukan setiap hari selama 1-2 minggu sampai tampak perbaikan

11. ULKUS LAMBUNG

Iris tomat masak dan jeruk yang disamkan masing-masing satu buah. Tambahkan satu sendok makan madu lalu aduk merata makan sedikit demin sedikit sehari 3-4 kali selama tiga minggu